血管清道夫是「它們」！常吃有助於預防心血管疾病

9/25日為世界心臟日，因現代人生活、飲食習慣以外食為主，再加上抽菸、喝酒、少運動的習慣，心血管疾病風險易提早報到！這時可透過平時的飲食，保護心血管健康。

聯安預防醫學機構-聯安診所營養師-徐景宜推薦以下十大好心食物。包含了水溶性纖維、蒜素、植物固醇等對心血管有益的營養素，對於血管栓塞、動脈硬化等心血管疾病的預防很有助益。

  
  
  
  
  

另外，也建議民眾透過「全身健檢-進階心血管B方案」，早期評估心肌梗塞、腦中風風險及運動狀態時的心律變化，提早掌握健康「心」人生！


 

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